明晰夢（めいせきむ、英語: Lucid dreaming）とは、睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のことである。明晰夢の経験者はしばしば、夢の状況を自分の思い通りに変化させられると語っている[1]。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%98%8E%E6%99%B0%E5%A4%A2
明晰夢を見ること自体は、ほとんどの人がやろうと思えばできることらしい。
私も学生時代はよく見た。
脳が全然眠れてないへたくそな眠り方をすればできる。
視界が狭かったり、色彩が古かったり、展開が変だったり
夢と気づいたら夢のコントロールの始まりだ。
‥‥ところが全くうまくいかない。
調べてみると、明晰夢をただ見ることとその夢をコントロールすることには
大きな隔たりがあるらしい。
修行僧と仙人ぐらいレベルが違うらしい。
ど～りでこんなことになってたわけだよ。
私はもし夢をコントロール出来たら空を飛ぶほかにやりたいことがある。
それは髪型を自由に楽しむこと。
（これは現実でも物理的にやれないことはないけど社会的にやれない。
社会的にやれないことを明晰夢でやりたい人って、たくさんいると思う。）
だから私は今まで明晰夢に入れたら真っ先に美容院を探していた。
あるいは自分の手に鋏を持った。
でもうまくいかないんだな‥。
切った毛が伸びてきたり用事が入ってそれどころじゃなくなったり
そのくせ、あっちの暗がりから怖い人が出てきてこっちに来るみたいな
嫌な展開ばかりが叶う。
心配して不安になることは簡単にできるけど
絶対叶うと心から信じることは難しい。
原因は多分そのあたりの心の問題だ。
これは修行が必要だなぁ。
夢日記をつけるとか、明確なイメージを繰り返し描くとか、
瞑想をするといいらしい。
書いといてあれだけど‥できる気がしないな。