マウントレーニアが好きだ。
きっかけは、一昨年入院したときに意図せずしてカフェイン断ちをし、
4日以上治らない頭痛に絶望していた時に
マウントレーニアを飲んだら嘘みたいに復活したこと。
単に無自覚にカフェイン中毒になっていて
禁断症状から解放されたせいなんだけど
とにかくあの時の嬉しさは忘れられない。
「飲むと幸せになれる」みたいなイメージがついてしまった。
私にとってのお酒のようなもの。
でもある日‥こんな情報が飛び込んできた。
砂糖とミルクと一緒に摂取するとコーヒーのマグネシウムが吸収しにくいんだって！👩🏻
なんだってーーー！
マグネシウムといえばビタミンＢ２とともに、頭痛持ちが取りたい栄養素の１つだ。
それの摂取をあの美味しいミルクと砂糖が邪魔していたなんて‥。
実際、インスタントコーヒーを作ることすらめんどくさくて毎日のコーヒーを甘～いカップカフェオレで済ませていた時期は頭痛が強まってしまって「これじゃだめなんだなぁ‥」と反省した記憶がある。
ちなみにマグネシウムはバナナや納豆にも入っているけどやはり糖分が吸収を邪魔するらしい。
甘～くいただくと美味しいんだけどなぁ‥
ノンシュガーのマウントレーニアも買ってみたんだけどさ‥
ときめきが違うんでさ‥‥。
マグネシウム摂取の道は甘くない。
でもマウントレーニアは飲み続けたい。
だから私はカフェイン摂取用のコーヒータイムとは別で
リフレッシュしたいときにちびちび飲むために
常に冷蔵庫にマウントレーニアを常備している。
４日で１本持たせるというルールでやっている。
マグネシウムはあまり摂れないけど心の栄養は摂れる。
大好きマウントレーニア。
また「深い癒しパッケージ」をやってくれてもいいんだよ‥‥。